真の健康

ルーティーンの罠に気をつけよう

ルーティーン化日常の中で仕事や取り組みを当たり前のように定着させる。スキルを習得するために反復練習を繰り返す。そんな時に利用されるの…

あのオイルに認知症改善効果？！

甘い香りのオイル甘い香りが魅力のオイル。エネルギー吸収効率に優れ、余計な脂肪になりにくい。そんなヘルシーオイル。そう、ココナッツオイルで…

食べ過ぎを防ごう！

ついつい食べ過ぎる？！つい食べ過ぎて、後で後悔。。。そんな事ってありませんか？！最近は、少なくなりましたが、私はあります。特に、20…

脳をメンテナンスしよう！

脳をメンテナンス？！脳をメンテナンスする。あまり考えたことないかもしれませんね。でも脳は本当に凄いのですが、その脳の活用できずにいる人が、…

水道の水質基準の見直しってプラス？！

令和4年4月1日から適用水道の水質基準の見直しが、令和4年4月1日から適用されたそうです。※私は全然知りませんでした。。。こういう規制緩和は…