できない自分を許そう
一万時間の法則
というのがあります。
スキルを熟練させるには、
一万時間必要である。
というものです。
途方もない時間ですよね。
しかし、「成功したい」なら
やり続けるしかありません。
諸説ありますが、
新しくある事を習慣化するには、
66日間継続する必要があります。
約2か月です。
やってみると、
これも結構大変です。
やっぱりできない。
やる気あったのに、、、
落ち込む気持ちは、
よくわかります。
しかし、
落ち込んでいても
何にもなりません。
だから、
そんな弱い自分を
許してやりましょう。
できた事にフォーカスしよう
66日続ける事は、
できなかった。
しかし、
何日かは、できたはす。
いや、１日の内、
何か１つは、できたはず。
そのできた事を、
自分を褒めてあげましょう。
いうなれば、
そのできた事の積み重ねです。
なんて事はない一時の休息です。
そして、
もう一度始めればよいのです。
今度は、一日だけでも、
長く続けてみましょう。
これを繰り返していきましょう。
そうやって、自分の限界を
一歩一歩超えてよけばよいのです。
あきらめの始まり
あきらめないコツは、
色々あるけれど、
一番は、忘れてしまう事です。
日々、色々な情報が、
たくさん入ってきます。
たくさんの言い訳の壁が、
あなたの前に現れます。
そうすると、
人は忘れてしまいます。
そうならないための魔法が、
言葉にする事です。
毎日、言葉にする。
目に入る所に貼っておく。
そうする事により、
あなたは忘れません。
あなたが忘れていたとしても、
周りの誰かが、
「忘れてる？」
と教えてくれます。
そうなれば、
忘れる事がなくなります。
忘れなければ、
また始めればよいのです。
まとめ
最初からできる人は、
そんなにいません。
できない自分。
許してあげてください。
そして、できた事を、
褒めてあげましょう。
そうやって、
能力を高めていきましょう。
そして、
忘れないように、
言葉にしましょう。
そうすれば、
あなたは魔法にかかります。
あなたの未来は、
明るく楽しいものに
なるに決まっています。
