みなさま、こんにちは！酒井です！
写真は、床に設置する面積が小さく不安定なバランスボードを使って、
体幹やバランス感覚を鍛えているKさんです！
簡単そうに見えてとても難しいトレーニング。。。
kさんはバッチリ！バランスがとれています！さすがです！
ただ、少し腰と膝が曲がってしまっていますね。
ご本人に曲がっていることを伝えてみましたが、曲がっている認識はありませんでした。
写真を撮って見せると、「こんなに曲がってるの！？」驚いていました。
自分を知ること、気づくことはとても大事です！意識することができますね！
体幹を鍛えると姿勢も改善するので、いつかafter写真を載せたいです✨
