こんにちは！
スタッフ宮崎です(^^)/
リハライフで行っている脳トレの様子を、楽しそうなので撮ってしまいました🥰
年齢を重ねるごとに筋力の低下に悩んでいる方も多いかもしれませんが
同じように脳にも刺激を定期的に与えないと低下してしまいます💦
逆に言えば、筋力も、”脳”力も、トレーニングによって維持・向上が出来ると言われています！！
では、いつ頭を使うと良いのか…
みなさんの身体は、脳からの信号によって動かし、運動などを行います。
そのため、身体を動かすために、先に脳のウォーミングアップをすると
効率よく身体を動かすことが出来ると言われています🥰
頭を使うことを面倒くさがらずに、ぜひ脳に刺激を加えた生活をしてみましょう！！
