こんにちは!宮﨑です😇
今日から1週間のスタート、頑張っていきましょう＾＾
冬の寒い時期から暖かい春に変わるにつれて、少しずつ利用者さまの人数も増えてきました❗️
今日もたくさんの方に来ていただいて感謝です…!
世間ではまだまだコロナウイルスの話題が絶えませんが、私はやっぱり自分自身の免疫力を高めることが第一なのではないかと思います!(いろいろな説があるので大きな声では言えませんが..)
・代謝や体温を上げるための”適度な運動・入浴”
・質の良い睡眠
・バランスの良い食事
・そして笑顔(^o^)!
日常生活の中でも4つを意識して取り入れるだけでかなり免疫力が高まると言われています!
みなさまの免疫力UPのため、リハライフでも適度な運動や笑顔の機会になればと思います😆
今週もよろしくお願いしますっ!!
