みなさま、こんにちは！酒井です！ 写真は、床に設置する面積が小さく不安定なバランスボードを使って、 体幹やバランス感覚を鍛えているKさんです！ 簡単そうに見えてとても難しいトレーニング。。。 kさんはバッチリ！バランスがとれています！さすが...

こんばんは、スタッフ宮﨑です＾＾ 最近、夜の19時ごろには暗くなってきて、日が短くなっているのを寂しく感じています😭 明け方は涼しいので、ダイエットに効果的だというインターバル速歩でもやろうかなと思っていますが...全く実行できていません(...

こんにちは！酒井です(^O^)／ ８月１０日は鳩の日！ハートの日(#^^#)勝手に考えただけです（笑） 暦では立秋のため、この時期の暑さは残暑と言うのが正解のようですが…。 夏真っ盛りにしか思えません(+o+) そんな立春の時期は、蝉がひっ...

こんにちは！新重です(^^)/先週１週間はリハライフがお休みだったので、久しぶりの投稿です！お休み期間はなかなか外に出ようという気になれず、家で少し手間のかかる料理を作っていました！１番美味しく作れたのが唐揚げでした(^o^)最初こそ黒くな...

こんばんは! スタッフ宮﨑です^ ^ 少し間が空いてしまいましたが、8月もどうぞよろしくお願いいたします♪ さて、リハライフ前のお話達ですが、毎日の酷暑に負けずにすくすく成長中(笑)本当にびっくりするほど伸びてきています😅 植物の成長、逞し...

こんにちは！新重です(^^)/この間、親を連れてご飯に行きました～凄く喜んでくれて、自分も嬉しくなりました！久しぶりに親孝行をした気がします（笑）もうすぐ8月です！夏本番がやってきますね(;'∀')水分補給や塩分補給などで熱中症対策をしてく...