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リズムに乗って♪

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立ち上がり練習!

今週は立ち上がりの練習の強化習慣です♪ただ椅子から立つだけに見えますが、大切なのは「重心の移動」です。上体を倒してゆっくり体重を足にのせ、頭を斜め上に伸ばす様な姿勢で起こします!ポイントは、足を少し引いて、体重を乗せやすくしておくこと。いき...
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リハライフ市川店 LINEお友達登録お待ちしています♪

スタッフ宮﨑です^ ^気づいたら1週間が終わっていました...そして5月も残りわずかです(汗)さて、リハライフの公式LINEが出来て早半年です☺️空き情報はもちろん、トレーニング動画やスタッフとの個別チャットなど、便利な機能が盛りだくさんで...
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美味しい食事で丈夫な身体をつくる!!

この投稿をInstagramで見る リハライフ 市川(@rehalife.ichikawa)がシェアした投稿 本八幡のお店でご飯を食べてきました!こだわりの食材、すてきな見た目...これでまた頑張れます♪コンビニご飯もいいですが、時には美味...
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リハライフ、フロアの模様替えしました!!!

こんばんは、スタッフ宮﨑です^ ^お世辞でも広いとは言えないことで有名な?(笑)リハライフ市川店ですが、工夫すれば広くなる! と少し模様替えをしてみました😄普段見慣れた景色を少し変えるだけで、ちょっと気分も変わりますね♪新しくフロア内に設置...
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午後の団欒

こんにちは!新重です(^^)/5月も下旬になり、気温の高い日が増えてきましたね!リハライフは今週1週間、関節可動域の訓練週間になりました!今日は棒を使って肩や足の関節を動かしていきました(^^)午後の人たちはマシントレーニングをやりながらも...
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リハライフ看板新しくなりました^^

この投稿をInstagramで見る リハライフ 市川(@rehalife.ichikawa)がシェアした投稿 こんにちは!リハライフ市川店宮﨑です^^5月があっという間過ぎてもうすぐ梅雨入りだと思うと…だらだらしていられませんね💦リハライフ...
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水~Water~

「水」は、地球上に存在する貴重な限りある資源のひとつ「水」は、氷れば個体に、とければ液体に、蒸発すれば気体に変化するその「水」が言葉にも反応する事をご存知だろうかガラスのビンに水を入れて文字を書いた紙を貼り、水に言葉を見せてみるその水の結晶...
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私のアイテム② ~体を整える~

こんにちは渡邉です。昨日、今日とお天気が続いてますね。やっぱり晴れていると気持ちが良いものです(^▽^)私のアイテム第2弾は・・・フォームローラー、トレーニングチューブ、ダンベルです!肩と膝の調子の悪い私はこれらのトレーニングアイテムを使い...
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身体と心にエナジー注入!!

こんにちは!スタッフ宮﨑です^^リハライフにはイケてる送迎車4台とは別に、イケてるバイクも1台あります(笑)どちらも「リハビリ~」や「デイサービス~」等のロゴは無いため、あんまりデイサービスに通っていること周りには知られたくないのよね…と思...