本当にブームになりましたね。私はブームに乗ったわけではないです。(笑)
ただ、行く頻度が増えたのはやはりブームになってからですが。
今は時間があれば週に３回は行くようになっています。
先日の日曜日も友人の誕生日会という名の飲み会の前にサウナに行きました。
サウナは正直賛否両論あります。正しい入り方をすれば健康に良い。という人が
増えていますし、血管を収縮させること自体が悪い。という人もいます。
趣味も含めてですが、自分が良いと思えば良いのではないでしょうかね？
仕事では自分が良いと思えば良い！ではいけませんが。(笑)
私はサウナの暑さで何も考えられない・・・その後の水風呂で気持ちよくて
何も考えられない・・・休憩している時も気持ちよくて何も考えられない・・・
これだけで頭がスッキリするので良いリフレッシュです。
個人的には水を飲む習慣がついたのも良い傾向だと思っています。
何かをするにも肯定する人、否定する人はいます。
でも結果的に決めるのは自分です。
あの人が言っていたから・・・あの人がこうやっていたから・・・
リハライフスタッフもよく私にそう言います。
その人がどう言おうが、その人がどんな行動を取ろうが、
決めたのは自分なんです。人のせいじゃないんです。
人のせいにしたいのはわかります。でもよく考えましょう。
全ての言動、行動を決めているのは「自分」です。
私もよく人のせいにすることもあります。だって。でも。
言い訳しても自分の為にはなりません。
そんな時にサウナに行ってリセットしてます。(笑)
これも一つのストレス解消法です。 施設長
