終わりのストレッチ変更!!

こんにちは、宮﨑です^_^

今週から、トレーニングの最後に行なっていた口腔体操や整理体操を少しリニューアルいたしました!

トレーニングの終わりに、みなさんリラックスして帰っていただけるよう、頭のマッサージや瞑想などの時間もプラスしています☺️

7月の暑い季節、使った身体をしっかりほぐして疲れを残さないようにしましょうね♪