飽食なのに栄養失調
現代は「飽食」の時代と言われています。
その日に「食べたい」と思ったものを自由に選び、食べられる。
しかし、いくら食べても本当の意味での「食べる」となっていません。
なぜか。。。
現代人は間違った食生活によって、
栄養を吸収し利用できない身体になってしまっているのです。
つまり「飽食時代の栄養失調」なのです。
「命をつなぐ食」から「娯楽の食」に変化してしまったのです。
食べたものから出来ている
人は細胞からできており、おおよそ３０兆から４０兆。
その細胞たちが活動する原動力が「食べたもの」の栄養素となります。
つまり、私たちは「食べたもの」で身体ができているのです。
なにも考えずに口にしている毎日の食事は、体内へ吸収され、
それらが血液、臓器、筋肉、骨、脂肪、お肌などのすべてをつくっているのです。
また、それは身体だけではありません。
心・思考・能力までが、日々口にするものに大きく影響を受けているのです。
体内汚染
今、あなたの身体は、あなたが思っている以上に疲れ、汚れています。
いやダメージを受けていると言った方が適切かもしれません。
残留農薬、食品添加物、環境ホルモン、遺伝子組み換え食品、放射能物質など
これまで深く考えずに食べてきたものや、
身体によいと誤解して食べてきたものなど、
それらすべてが、今あなたの身体をつくっているのですから。
本来の正常な働きができる身体とは、ほど遠い状態になっています。
あなたの身体に知らず知らずに蓄積されているのです。
例えば、ちょっと健康に気を使って、お昼はコンビニでサラダとおにぎりだけ。
一見、ヘルシーなお食事です。
しかし、サラダは、加工から時間が経っても、キレイなままですが、
そういう処理がされているから。
そして、食中毒を起こさないように、しっかり消毒され、
食欲を減退させないように、色鮮やかに保つように、
自然にはないものが添加されているはずです。
おにぎりは、油まみれです。
そのおかげでキレイで、口に入れた時に、ほどよく崩れます。
「オイシイ」と感じるように加工されてるだけで、
決して健康のための食事という訳ではありません。
蓄積したこれらのものは、身体から自然に排出されず、
いわゆる現代病となって忍び寄ってきます。
代謝系では肥満、糖尿病、メタボリック症候群、腎不全など。
免疫系では炎症性腸疾患、過敏性大腸症候群、花粉症、喘息、未熟児、不妊症など。
炎症及び悪性疾患では便秘症、大腸癌、乳癌、肝硬変など。
神経系では自閉症、認知症、パーキンソン病、多発性硬化症などがあります。
人間の最大ストレスは「消化」
体内で作られるエネルギーの約８０％が「消化」に使われています。
実は「消化」は、身体にとっては大きなストレスなのです。
消化不良の原因は、加熱食が多い、深夜の食事、早食い、
よく噛まない食事、食べてすぐ寝る、慢性的な睡眠不足、
負担のかかる朝食、動物性食品が多い、白砂糖を使った菓子類の取り過ぎ、
悪い油の取り過ぎ、嗜好品の過剰摂取など
今、あなたの身体は、あなたが思っている以上に汚れは溜まり、
疲れています。
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