はじめに ファスティング（断食）は、多くの人が取りいれ、成果をあげており、 「頭が冴え、心が静まった」 「体が軽くなり、集中力が増した」 「内臓が休まり、肌も綺麗に」 「人生の選択がクリアになった」と、 多くの実践者が語 … 続きを読む ファスティング実践者たち