こんにちは！渡邉です。
3月もあとわずか… 早いものです。
リハライフで行っているリズム体操、４月からはおさらい月間です！
そして５月からは新曲で行います。
もう11曲めですよー！！
利用者さんはどんどん上達してます！さすがです！
次はどんな曲でしょう…
お楽しみに(^▽^)/
リズム体操って本当にいいんです。
何がいいかと言うと…
・音楽に合わせてカラダを動かすことにより、関節の動きが良くなり筋力・柔軟性が向上し日常動作の
改善につながります。
・音楽に合わせて動き続けることにより、有酸素運動になり体力が向上します。
・音楽に合わせてカラダを動かすとことにより、脳に大きな刺激となり活性化され、認知症の予防につ
ながります。
・みんなで楽しく運動ができ、達成感・一体感が味わえます。
良いことばかりじゃないですか！！
利用者の皆様とスタッフで曲の最後に「ヘイ！！」これ最高です。
これからも楽しくリズム体操、続けていきましょう。
