こんにちは！宮崎です(^^)
ある日の朝の一枚をご紹介。。。
スタッフの清水さんです。
椅子に語りかけているわけではありません（笑）
毎週金曜日に更新している「週末リハライフ」の動画を撮影している様子です🤩
みなさんに、土日のおうち時間でも少しでも身体を動かす機会を持っていただければ…！
そんな想いで、おうちでも出来るトレーニングを動画でお送りしています＾＾
リハライフに通うのは半日ですが、
皆さんが普段の生活の中で行う動作も、筋力維持などに欠かせない大切な行動です🥰
「家では座ってばかりだ～」
「トイレくらいしか移動しない…」
そんな生活をされている方が、最近は若い世代から増えてきています…（私も…）
運動不足を気にされている方、
是非、おうち時間にも身体を動かす時間を取り入れてみてはいかがでしょうか🙋
もちろん、リハライフスタッフもサポートいたします♪
一緒に頑張りましょうね🥰✨
…私も頑張ります！（汗）
