みなさんこんにちは！
宮﨑です＾＾
今週は苦手意識の強い方も多い「歩行」に注目してトレーニングを実施中です(^^)/
ふらつきが気になる、つまずく、自転車とすれ違うのが怖い、何かにつかまっていないと不安…
怖いから、面倒だから外出はやめよう🤯と思ってしまうと、
いよいよおうちに引きこもりになってしまい、
筋力が落ちて…
歩くのが不安になって…
負の連鎖が生まれてしまいます！🙋
みなさんの日常生活が少しでも明るく楽しいものになるように、
歩く力、つけていきましょう！！
今週は歩行強化ウィーク👣
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